Dance Toning

INFORMASJON

Oppstart: uke 34
Varighet: 14 uker
Dag: Tirsdager
klokken: 18.00 - 18.50
Pris: kr 1300,- (+ medlemskontingent for 2024 kr 200,-)

Alle må ha med egen drikkeflaske, skobytte. Vi ønsker å bevare gulvet lengst mulig. Vi stiller i treningstøy, du blir god og varm.

Om kurset: :
Dans og trening med vekter til variert musikk. Vi trener hele kroppen med variert musikk.
Vi har vekter til alle, det er også lov å ta med egne vekter. Vi bruker også strikk til noen av sangene. Strikk selges i kiosk til kr 25. pr strikk. Vi har ulike styrkenivåer på strikkene
På slutten av timen har vi en økt med øvelser på mage, rompe og lår. Frivillig å være med. TA med egen matte

Priser:
Priser kurs:
1 kurs i uken kr 1300,-
2 kurs i uken kr 1900,-
3 kurs i uken kr 2500,-
4 kurs i uken kr 3000,-
5 kurs i uken kr 3000,-
6 kurs i uken kr 3000,-
7 kurs i uken kr 3000,-