Hathayoga er en relativ rolig yogatype der en holde stillingene litt lenger enn eksempelvis i vinyasa. En jobber med asanas (posisjoner) og flow, men også med pust. Yin er en helt rolig yoga der en holder posisjonene i flere minutter. Begge disse yogaformene er tilgjengelige for de aller fleste.

Bekledning: du må kunne bevege deg.
Ta med egen Yogamatte
Lite håndkle og drikkeflaske