YIN-YOGA

Yin-yoga

Yin-yoga er en rolig form for yoga der vi er i stillingene lenge for å åpne opp, avspenne og lande i oss selv. Muskler, bindevev og ledd blir forsiktig strekt, og vi er i stillingene mellom 2 til 6 minutter. Det er fokus på stillhet, ro, tilstedeværelse og forutsigbarhet slik at både kropp og sinn får slappet av. Det er lav musikk i rommet.

Ta med egen yogamatte og et pledd

Oppstart: uke 35
Varighet: 13 uker
Mandager kl 20.00 - 20.55
Pris: kr 1200,- (+ medlemskontingent for 2026 kr 200,-) Medlemskontingent blir fakturert i spondappen. Må lastes ned. De som gikk på kurs våren 2026 må huske å krysse for dette ved påmelding
Alle må ha med egen drikkeflaske, skobytte.
Vi ønsker å bevare gulvet lengst mulig. Alle stiller i behagelig dansetøy

Priser kurs:
1 kurs i uken kr 1200,-
2 kurs i uken kr 1800,-
3 kurs i uken kr  2400,-
4 kurs i uken kr 3000,-
5 kurs i uken kr 3000,-
6 kurs i uken kr 3000,-
7 kurs i uken kr 3000,-