Timeplan

YOGA

Dag: Onsdag
Klokkeslett: 18:00-19:00
Instruktør: Ann-Kristin Seljestokken
Lokasjon​: Sal 1

Påmelding

Oppstart uke 17

Hathayoga er en relativ rolig yogatype der en holde stillingene litt lenger enn eksempelvis i vinyasa. En jobber med asanas (posisjoner) og flow, men også med pust. Yin er en helt rolig yoga der en holder posisjonene i flere minutter. Begge disse yogaformene er tilgjengelige for de aller fleste.

INSTRUKTØREN

Ann-Kristin Seljestokken

Utdannet Yoga instruktør